Bahan:
200 gr alpukat
500 ml susu cair rendah lemak
1 sdt oats
3 lbr sawi hijau manis, potong-potong
4 sdm madu
1 bh lemon, ambil airnya es batu secukupnya
Cara membuat:
Masukkan alpukat, susu cair, oats, sawi hijau manis, madu, air lemon, dan es batu ke dalam blender. Proses sam- pai semua bahan halus dan tercampur rata.
Tuang hasil blender ke dalam gelas hidang. Sajikan di- ngin.
untuk 2 gelas
Tips:
Agar tidak langu, cuci bersih sawi hijau di bawah air mengalir dan tiriskan.
Sumber: Tabloid Nova
No comments:
Post a Comment